「筋トレは必ず人生を成功に導く」筋トレは人生の特効薬

【脳筋の、脳筋による、脳筋のためのマインドセット】

筋トレがすべての問題を解決するといっても過言ではないとする。

Testosterone氏が書く筋肉の哲学。

筆者本人も筋トレに出会ってから多くの悩みを自力で解決し、筋トレを通して人生の本質を学ぶことができたようです。

そんな筋トレのすばらしさと解決できる問題を知ることができる一冊。

書籍紹介

筋トレにどういったイメージを持ちますか？

筋トレは筋肉を鍛えるもの…

運動不足、ストレスの解消法…

アスリートがパフォーマンスを上げるもの…

こういったイメージをが多いと思います。

しかし、筋トレはやることで得られる恩恵、手に入れられるスキルなど好影響しかもたらしません。

筋肉とともに人生、社会を生き抜く力を手に入れ人生を豊かにしましょう。

１日は２４時間しかありません。その限られた時間で睡眠、仕事、食事などを行う必要があります。
筋トレをすることで筋トレを基準に生活の帳尻を合わせるために管理することができるようになります。
筋トレをすることでダラダラした時間を減らし、時間の使い方が効率的になります。

成功体験からの自信、見た目の改善による自信、ホルモン分泌による自信を筋トレによって得られます。
この自信三つにより不可能はないというマインドが手に入ります。

筋トレで得られる肉体は理不尽上司などの生殺与奪の権利を握ることができます。
「その気になれば相手をいつでも葬れる」という全能感を得て、心の余裕につながります。

筋トレで身体が引き締まり、その引き締まった身体に多くの人が魅力を感じます。
清潔感も生まれ、自信にもつながります。

人は暇な時間があればあるほど悪いことを考えたり、悩んだりしてしまいます。
筋トレをやることでまず、考える時間が無くなります。そして筋肉しか考えることしかできなくなります。

身体を引き締めて大きくすることでブランドを着飾るより数段かっこよく見せることができます。
筋肉は天然のおしゃれになるのです。

筋トレで身につけた身体で未然にトラブルを避けることができます。
勝負をしたら負けるというイメージを格闘技未経験でも筋トレするだけで身につけることができるのです。

人生を成功させるためには目標が不可欠です。
目標を定めてゴールを逆算して行動を起こします。
筋トレも同様ゴールを決め、逆算して自分の身体を作り上げることができます。

筋トレには「ワンモアレップの精神」があります。このワンレップ（もう1回）が限界を超えるためのカギです。
この限界を超えることを身体、精神で実感できるのが筋トレなのです。

筋トレは１ヵ月で自己の身体の変化に気づき、2ヵ月で身近な人が変化に気づき、3ヵ月で誰もが変化に気づきます。
この力こそ継続の力です。筋肉の成長とともに人間力も成長していくのです。

筋トレはやった分だけ成果が出ます。
努力で得られるものは成功ではなく、成長です。