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アルフレッド・アドラーが提唱したアドラー心理学を知ることですべての悩みを解決させ、世界をよりシンプルに見ることができます。世界が複雑ではなく、自分が世界を複雑にしてみているだけなのです。

何かを行うのにたいてい必要なものそれはお金です。お金がなければ十分にチャレンジできなかったり、お金を理由に諦めたりしなくてはいけません。お金に左右されず幸せな人生を歩むためにもお金について深く知らなくてはいけません。20代から知っておきたいお金について解説

勉強でより多くの知識を得るためには時間よりも効率的な方法を学び実践していくことが重要です。繰り返し読むやノートに書き写すなど効率の悪い方法ではなく、簡単で科学的根拠のある勉強法を実践する必要があります。アクティブリコールや分散学習など100年以上の研究を基に使える勉強法を紹介。

何気なくメモを取っている人は少なくないと思います。そのメモを使いこなすだけでまるで魔法のような知的生産性を高めることができます。メモをただとる習慣ではなくメモを使いこなす習慣に

お金に関する知識は学校ではあまり行われていない現状にあります。しかし、20代を過ぎると知って当然のようにお金の知識を必要とされます。そのため、20代のうちに少しでもお金に関する知識を増やしてお金を上手に使いこなす習慣を作ることが大切です。

7つの習慣はスティーブン・R・コヴィー氏が人生を豊かにするための意識すべき習慣を記しています。自分の価値を高め、自分のための人生を歩むためにもたった7つの習慣を身につけていけるようにしましょう。

「イシューからはじめよ」は自分のやるべきことを見極めて生産性を上げるためのバイブルです。あれもこれも手を付けているとすべてが中途半端になってしまい、何も成し遂げることができません。イシューを見極め、集中することで成果を倍にやるべきことが100分の1にすることができます。

エッセンシャル思考は多くのことを効率的にこなす思考ではなく、物事を選択し、無駄を省き、今重要なことをこなすための思考法です。見極める技術、捨てる技術、仕組み化する技術を駆使してエッセンシャル思考をマスターし目標に最短で到達できるようになります。

前作「嫌われる勇気」を通して、目的論、課題の分離、共同体感覚の3つを通してすべての悩みは人間関係でアドラー心理学の基礎を紹介していました。今回の「幸せになる勇気」は具体的なアドラー心理学の実践方法を紹介しています。

筋トレがやるメリットは数知れません。筋トレをすることで自信が付き、タイムマネジメント能力が身に付き、悩むこともなくなります。「筋トレは必ず人生を成功に導く」は脳筋の、脳筋による、脳筋のためのマインドセットです。